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週末は気温の高い日が続いていましたが
昨日の夜から一気にマイナスになっている函館です。
暑がりの私は大歓迎の氷点下・・・
先週の買い物デーと
長兄の中古スマホを買いに出かけたときも
なぜか私だけが大汗かいていました。
みんな暑くなかったと言います。
気温が高いので寝るときは毛布を取って
いつもより1枚薄くしていたのですが
足が冷えて冷えて、
眠れなくて電気毛布を入れた夜もありました。
いったい私の体はどうなっているのでしょう・・
自律神経のバランスが乱れているかもしれませんが
その原因は
ストレス、
生活リズムの乱れ、
ホルモンバランスの変化、
環境の変化などがあげられるそうです。
何でもストレス、ストレスっていうけれど
規則正しい生活もしているし、
バランスの取れた食事もしています。
運動はしていないけれどリラックスできています。
甲状腺機能低下症なので
甲状腺ホルモンの不足はしょうがない。
症状は多岐にわたりますが
私に当てはまるものを列記してみます。
・むくみ
・寒気
・体重増加
・皮膚の乾燥
・便秘
・抗うつ
・無気力
この抗うつが問題で
メンタルクリニックにも通院しています。
毎朝抗不安剤を1錠服用していますが
突然もう1錠追加したくなる朝もあるのです。
嫌な気分はすぐにでも解消したいので
薬に頼ることに抵抗はありません。
2錠でも3錠でも飲んでやる・・
今日、そのメンタルクリニックに行ってきます。
ただ医師と世間話をしてくるだけ・・
病状を聞くことは全くありませんが
メンタルの医師ですから私と話しているだけで
今の状況がわかるのでしょうね。
