膝痛はどうしよう？これ以上増やしたくない我が家の医療費・・

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年齢を重ねると、どうしても病院に通う機会が増えてきます。

私も例外ではなく、

現在は３つの病院にお世話になっています。

ひとつ目は甲状腺機能低下症の治療で

３カ月に一度の通院で、

多い時は5,000円ほどかかります。

二つ目は泌尿器科。

２カ月に一度でこちらも多い時は5,000円前後。

三つ目はメンタルクリニック。

３カ月に一度の受診で1,200円ほど。

こうして数字を並べてみると、

月平均にすると約3,700円ほど。

これが一般的に多いのか少ないのか・

ただ、ここにエコー検査が加わると話は少し変わってきます。

今日は診察だけで終わるかな・と思って行ったら、

検査もしておきましょう・いうこともあります。

もちろん必要なことなのですが、

金銭的に想定外になるとケチオヤジはがっかりするのです。

それでも、こうして数字にしてみると、

自分の体を維持するために必要な費用がどれくらいなのか、

あらためて冷静に受け止めることができます。

医療費は、若い頃にはあまり意識しなかった「生活の一部」。

今はその現実と向き合いながら、

無理なく、淡々と、でも大切に

自分の体を守っていこうと思っています。

それにしても医療費って高いなあ～

最後までお読みいただきありがとうございました。

#高齢者ブログ

抗不安剤を効果的に服用するオヤジです

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ここ数日、どうも精神状態が安定しません。

朝起きた瞬間から、

頭の奥に鉛のような重さが沈んでいて、

布団から抜け出すのにひと苦労しています。

日本ハムファイターズのせいにしたくはないのですが……

いや、ちょっとはあるかもしれません・笑。

応援しているチームがうまくいかないと、

気持ちもどこか曇ってしまうものです。

私は普段から不安や緊張を和らげるために

抗不安剤デパスを服用していますので

こういう気分の波があっても

おかしなことではないと頭では分かっています。

それでも最近は、朝に1錠飲んだのに

もう1錠追加したほうがいいのだろうか・と

思うことが増えてきました。

それほど心が疲れているのか・と不安になりますが

１錠追加服用するだけで

朝のモヤモヤがスッキリしていくのです。

心が重たい朝は、誰にでも訪れるものです。

年齢を重ねると、

体も心の調子も天気のように変わりやすくなります。

TVCMに騙されてグルコサミンを飲んでみようかな・と

思うほど膝に違和感が出てきたり、

手のひらを明るみにかざしてみると

手のしわに驚きます。

こんな手じゃなかったのに・・

奥さんとの会話でもうまく話せないし、

耳も遠くなったみたいでいつも聞き返しています。

無理に元気を出そうとせず、

「今日はゆっくりでいい」と

自分に言い聞かせるためにデパスを追加しています。

明日は今日より軽くなっているかもしれません。

デパスを追加しなくてもいい朝になりますように。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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忘れ物の連続、認知症のはじまりか・・

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奥さんと会話しながら、

私の反応が鈍くなると

忘れた？、覚えてない？・とよく言われます。

聞いていないのか、

聞いたけど忘れたのか、

よくわかりませんが本当に困ったもんです。

覚えているフリをしても奥さんには通じません。

こんなことが度々あると、

認知症のことが不安になります。

私自身はまだ大丈夫と思っているのですが、

物忘れだけでなく、

些細なことでも落ち込むことが多くなりました。

サービス業で働いていた時のことです。

白いトートバッグをどこかに忘れた・と

慌ててやってきた年配の女性が 

忘れたはずのトートバックを

しっかりと左手に握りしめていたことがありました。

若い人が聞いたら

腹を抱えて笑い転げるかもしれませんが、

高齢者には切実な問題なのです。

私も何かを置きっぱにしたり、

やりかけでそのままにしていたり、

あれ忘れた、これ忘れた・と

四六時中言っています。

先日のことです。

クルマに乗ろうとして

ドアハンドルにタッチしても開きません。

スマートキーなのでキー本体は使わないのですが

何度試してもうんともすんとも・・

そこでやっと気づきました。

クルマのキーを忘れたことに・・

情けないですね。

翌日、愛犬ふくちゃんと散歩に行った時にも

とても天気が良く、

今日は日差しが眩しい・なんて思ったりしたのですが

なんと今度は帽子を忘れていました。

帽子がないだけであんなに眩しいものなんですね。

若い人の「忘れる」はうっかりですが

高齢者の「忘れる」 は病気です。

認知症は物忘れが激しいというイメージですが、

記憶の消失、理解力、判断力が著しく低下します。

奥さんが取り寄せてくれているトランスフェルラ酸を

飲み始めてどのくらい経ったのか覚えていませんが、

明らかに効果は出ていると思っています。

アンチエイジング効果も期待され、

脳と体を若返らせるといわれているのです。

せめて人生の最期まで

軽度の認知症でいられるといいのですが・・

最後までお読みいただきありがとうございました。

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アメリカのサプリに期待しています・・

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早いものですね、今年も1/4が終わろうとしています。

ちょっと前に正月が終わったと思っていたのに

何もしないで過ぎた２月、３月・・

病院と釣りのことしか思い出せません。

父は享年８６歳で亡くなりましたが

同じ歳まであと１６年・・

認知症が発症進行しているとは思いませんが

どんでもない間違いや錯覚に

怪しくなってきたぞ・と思うことはたまにあります。

うまく表現できませんが

頭の中がいつもどんよりと曇っていたり、

苛立っているのが自分でもわかります。

目が覚めれば不安に駆られていることも多い・

何が不安なのか、

考えてわかるくらいなら苦労しませんが、

実際に何かが起きたわけでもないのに、

胸の内がざわついて、

徐々にイライラが増幅してくるのです。

奥さんと一緒に買い物行ったときも

最初は調子いいけど、

少しずつおかしくなってきて、

最後には貝のように口を閉ざし、

最悪の状態になることも以前はよくありました。

スーパーの狭い通路にも苛立ってきて

客よりも自分の仕事を優先する店員さんや

通路で話し込む客たちをみると、

ムカムカと噴火直前の活火山のようになってしまうのです。

それでも最近はよくなりました。

スーパー内でイライラすることはなくなりました。

商品を指で押すお爺さんにも

イラっとしなくなりました。

自分だって、同じようなことを

やっているかもしれませんから・

認知症が発症したらどうしよう・と

いつも怯えていますが、

奥さんが飲ませてくれている、

アメリカのサプリが効いていて

このまま発症しないかもしれない・と

期待するようにもなりました。

もし発症したらその時に考えましょう。

私は何もかも理解できなくなってしまうので

奥さんに迷惑をかけることになりますが

早々にグループホームに入れてもらおうと思います。

金銭的に厳しいけれど・・

最後までお読みいただきありがとうございました。

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入院するような病気は困ります・

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つい先日７０歳になったばかりと思っていたのに

すでに８カ月も過ぎていました。

この間、インフルエンザやノロウィルスに罹ったり、

奥さんもCTや大腸内視鏡検査を受けたりと

お互い体調不良で過ぎた８カ月でした。

他には週一で釣りに行ったりするくらいで

買い物やお義母さんの通院など

いつもの生活を繰り返しているだけで

あっという間に７１歳・・

時の経つのが早すぎて怖いくらいです。

父が亡くなって１５年（享年８６歳）、

もの凄いスピードで亡き父に迫っています。

父は退職してから

心筋梗塞や大動脈瘤などで入院しましたが

私はいまのところ入院はしていません。

今通院している病院で定期的に血液検査を受けていますし

年に一回の特定検診も必ず受けています。

ちょっとどころかかなりの肥満なのに

血液検査の結果は全く異状なく、

中性脂肪もそんなに気になる数値ではなくなりました。

この肥満だけはどうにもできないので困っています。

そんなにたくさん食べているつもりはないのですが

甘いものが大好きで特にチョコレートが・・・

あんこの類いも大好物で

お汁粉、饅頭、和菓子ならなんでもOK・・

中でも粒あんが一番好きです。

だから肥満を正当化するつもりはありませんが

いま治療している甲状腺機能低下症の副作用で

体重増加があります。

つまり普通に食べても太るのです。

困りました。

運動もしていないし、

愛犬ふくちゃんとの散歩くらいじゃ、

カロリーの消費にもならない。

やっぱり食べる量をもっと減らすしかないようです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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蓄膿症だと思うけど治療してくれない・

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最近、季節の変わり目のせいなのか、

全身がだるく、体が重たく、

あちこちに奇妙な痛みが走ったりします。

奥さんに風邪ひいたね・と指摘されると

自分では何も感じてはいないのに

１～2日すると必ず蓄膿症の疑いがある鼻と左頬に

ズンとした重い痛みが出てきます。

汚い話で申し訳ないのですが

以前は血の混じった粘度のない鼻水が

手で抑えるのも間に合わないくらいに

鼻からすっと落下したりしたのですが

奥さんが購入してくれた市販薬「チクナイン」を

服用するようになってからは

粘度のない鼻水は出なくなりました。

そのかわり頬の痛みや頭痛が

強くなったような気がしますが

効果は絶大だったと思っています。

蓄膿症に関してはあちこちの病院を受診しましたが

どこの医師も特に問題はない・と言われ続けてきました。

中耳炎で受診したクリニックでは

鼻が悪いと言われたことない？と聞かれましたが

とくに治療するわけでもなく、

そのまま中耳炎の治療が終了したのです。

左頬の痛みのせいか、

歯や歯茎もうずいてきて

何と言えない感覚になりました。

ずっと歯全体を指で押さえていたい・・

全身もだるくなり、肩こりや首こりも激しく、

夜中にトイレに起きる時も

力が入らずにベッドから落ちそうになったり・・

ソファーから立ち上がるたびに

膝に痛みが走ったりして

動くたびによいしょ・と独り言を言うようになりました。

塗るタイプの消炎・鎮痛剤を

膝に塗ったり、肩に塗ったり・と

完全に高齢者の肉体になってしまったようです。

チクナインだけでなく

漢方の風邪薬も飲んでいます。

釣りに行くと必ず風邪を引くと言われるのですが

体温管理がうまくいってないのでしょうか・

完全防寒ですから爆釣なんかに遭遇すると

忙しくて暑くてたまらなくなりますが

そのあとが悪いのでしょう。

急激に体を冷やそうとして

クルマの窓を全開にして帰って来ますから・・

体調が戻るまで釣りは延期になりそうです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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まだ新型コロナに罹っていないオヤジです

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現在、お義母さんが通院している病院は

総合病院と泌尿器科だけになりました。

以前は総合病院で違う科を二つ受診、

それぞれ違う日に予約されていたので

ちょっと面倒でした。

ある医師が転勤するということで

それを機会にもう一つの科の医師が

まとめて診てくれることになり受診日がひとつになり、

これは助かりました。

そして整形外科も最後に骨粗鬆症の検査をしてもらい、

医師に相談して薬をやめることにしました。

今は私たちが代わりに行って

湿布薬だけを処方してもらっています。

本人を連れて行かないだけでもどんなに楽なことか・・

コロナ禍以来マスクは手放せないものになりましたが

お義母さんはどうもマスクに苦手みたいで

言われなければマスクはしません。

病院に向かう車の中でも必ず言われてから

バッグの中から取り出すのです。

私には呼吸器系に既往症があるのですが

なんとか今まで新型コロナに感染することなく

過ごしてこれました。

奥さんもお義母さんも東京の息子も罹っていません。

しっかりうがい手洗いをしたおかげです。

そして知らない人とは話さないこと。

もともと人嫌いですけど人混みには行かない・・

こんな小さな2３万人しかいない中核都市で、

一日に200人も発症していたのに

コロナは我が家は避けていったようです。

昔、入院8ヶ月という病気を患ったことがあります。

当初は半年の入院ということでしたが、

それだけでも人生終わった・と思ったものです。

会社は9カ月の休職で、なんとか復帰出来ましたが、

どうして私がこんな病気に・と悲観的にもなりました。

そんな私を見舞ってくれた年上の同僚が、

俺はどんな病気でも感染しない・と豪語していたのを覚えています。

何の根拠があって、そんなことを言っているのか不思議でした。

新型コロナ禍でも、

自分は大丈夫だと言っていたかもしれません。

どんな病気でも絶対大丈夫はないのです。

むしろ罹るかもしれないと用心しているほうが、

予防する意味でもいいのかもしれません。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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人間関係の形成が苦手なオヤジです

　

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自分のことをいつも、

人嫌いだとか、人付き合いが下手とか言ってますが

いい歳して「コミュ症」かと笑われそう・・・

「コミュニケーション障害」には

さまざまな特徴があるようです。

医学的に障害があるわけではなく、

「人間関係の形成が苦手」という意味で

使われている・とネットにありました。

その記事の中から特徴を列記してみます。

❶相手の目を見て会話ができない・・

❷人に会うのが面倒・・　　

➌必要以上に空気を読む・・　　

❹会話に入れない・・　　

❺人見知りが激しい・・　

❻会話が続かない・・　　

❼自意識過剰・・　　

 

自意識過剰は昔からよく言われていました。

誰も私のことなんか気にしていないのに、

変な人間に思われるんじゃないか・

失敗したら笑われるんじゃないか・と、

完璧でいたいという、

つまらないプライドが邪魔をしていたようです。

とにかくすべての項目に当てはまるオヤジです。

スーパーで知人を見かけたりすると

急いで買い物を切り上げてもらうか、

自分だけ車で待機したこともありました。

今だったら

私も高齢になって髪の毛は真っ白で短いし、

帽子とマスクと少し色のついた眼鏡をして

体型もかなり変わったので

たぶん気づかれないと思いますが

何よりも動揺してしまう自分が情けない。

心の準備ができていないタイミングで、

いきなり遭遇してしまえば、

それなりの会話はすると思うのですが・・・

でも後になって、

余計なことを言ってしまった、

変なことを聞いてしまった・と後悔することが多いのです。

そして目を見て話をしなかったことも悔やむのです。

ネット記事には克服法も書かれていましたが、

今さら克服しようとは思いません。

簡単にできるものなら、

とっくに克服してるはず・・

これから交際範囲が広がるわけもなく

無理して今の生活を変える必要もないので、

このまま、たまに外出するけど

人との接点を持たない引きこもり状態でいられれば、

それでいいと思っています。

なかなか引きこもりも快適なのですよ。

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クリスマスケーキの食べ過ぎ？それとも・・

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昨日は思わぬアクシデントで投稿を休んでしまいました。

アクシデントというか急病というか、

前夜、すっかり寝入っていた２３時頃、

突然の嘔吐に襲われました。

この時はまだ軽いほうで

その後、０時半、２時は激しい嘔吐でした。

なんか汚い話になりますがご容赦ください。

さらには朝起きて体温を測ると

なんと38.8℃まで上がっていたのです。

さらに、さらに下痢までしちゃって・・

奥さんと話して、変なもの食べてないし、

前日のクリスマスケーキなど食べ過ぎなんじゃないか・と

そんな結論に達したのですが

念のために病院に行ってきました。

医師も変なもの食べていないなら

やっぱり食べ過ぎかもね・・というのです。

クリスマスケーキ1/4は食べ過ぎでしょう・・

何度もお世話になっている医師ですが

今までで一番和気あいあいに診察を受けることができました。

薬も処方してもらって帰宅しましたが

帰ってから奥さんと話をしていて思い出したことがあります。

嘔吐の２日前、正確には３０時間前、

牡蠣を食べたことを思い出しました。

もしかしたらノロウィルス？

吐き気や嘔吐、下痢、発熱など

当てはまる症状ばかりでした。

熱はちょっと高すぎましたが、

症状は１～２日で落ち着くとあった通り、

２日目には熱も下がりました。

しかし食欲がなかなか戻りません。

今まで何度も食べているし、

先月もいただいたので美味しく食べていました。

これで牡蠣嫌いになってしまうのか・

ちょっと残念な気がします。

最後までお読みいただきありがとうございました。

#高齢者ブログ

自律神経の乱れと甲状腺機能低下症・・

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週末は気温の高い日が続いていましたが

昨日の夜から一気にマイナスになっている函館です。

暑がりの私は大歓迎の氷点下・・・

先週の買い物デーと

長兄の中古スマホを買いに出かけたときも

なぜか私だけが大汗かいていました。

みんな暑くなかったと言います。

気温が高いので寝るときは毛布を取って

いつもより1枚薄くしていたのですが

足が冷えて冷えて、

眠れなくて電気毛布を入れた夜もありました。

いったい私の体はどうなっているのでしょう・・

自律神経のバランスが乱れているかもしれませんが

その原因は

ストレス、

生活リズムの乱れ、

ホルモンバランスの変化、

環境の変化などがあげられるそうです。

何でもストレス、ストレスっていうけれど

規則正しい生活もしているし、

バランスの取れた食事もしています。

運動はしていないけれどリラックスできています。

甲状腺機能低下症なので

甲状腺ホルモンの不足はしょうがない。

症状は多岐にわたりますが

私に当てはまるものを列記してみます。

・むくみ

・寒気

・体重増加

・皮膚の乾燥

・便秘　

・抗うつ

・無気力

この抗うつが問題で

メンタルクリニックにも通院しています。

毎朝抗不安剤を1錠服用していますが

突然もう1錠追加したくなる朝もあるのです。

嫌な気分はすぐにでも解消したいので

薬に頼ることに抵抗はありません。

2錠でも3錠でも飲んでやる・・

今日、そのメンタルクリニックに行ってきます。

ただ医師と世間話をしてくるだけ・・

病状を聞くことは全くありませんが

メンタルの医師ですから私と話しているだけで

今の状況がわかるのでしょうね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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体調は戻ったけれど喉が・・・

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金曜日、後発地震注意情報が出てから

初めての地震速報が鳴り響きました。

昼時だったけどやっぱり怖いですね。

スマホの警報が鳴ってから揺れ始めるまでの

時間が長く感じるし、

どれほど揺れるのか・と身構えるだけで恐怖でした。

函館は震度４でしたが

30秒くらい横揺ればかり続いたのが恐ろしかった・

この程度の地震がまだまだ続きそうな予感がします。

インフルエンザの後遺症と一人で騒いでいるオヤジですが

２週間ほど経った頃は散歩もままならないほどに

体調が優れずにいました。

なんと表現したらいいのかわかりませんが

ずっと体が重い・・そんな感じでした。

最近になって今度は喉の痛みを感じるようになりました。

ある日突然、唾を飲み込むと喉が痛くなって

普通の風邪か？

それともインフルエンザの後遺症か？

ずっと様子をみていたのですが

やっぱりインフルエンザの後遺症みたいです。

そんな時、奥さんが医薬品のドロップを購入してくれました。

それまではスーパーで売っている龍角散のど飴を

食べていましたがやっぱりただの飴・・

今回３種類も購入してくれたのですが

まず「ルルメディカルドロップ」から・・

医薬品ですから食べるではなく、服用と書いてます。

一回２粒、一日５～６回ですから約２日分、

やっぱり飴とは違います。

なんとなく２日目から痛みが治まってきたように思います。

他の２種類を服用するのも楽しみですが

無理して服用せずに大事に保管しておこうと思います。

また、いつ発症するかわかりませんから・・・

最後までお読みいただきありがとうございました。

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高齢者にマイナ保険証は厳しいですね

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12/2から健康保険証が廃止され、

マイナ保険証に移行したわけですが、

ちょうどこの日、総合病院での予約日でした。

ニュースでもいろいろ伝えられていましたが

早速受付で混乱している高齢者に遭遇しました。

ちょうど私の前で

マイナカードをリーダーに入れたところ、

認識されなかったようです。

すぐに看護師さんが来てくれましたが

最初はビニールの袋のままリーダーに入れたみたい・・

なんとか暗証番号も覚えていて

それを大きな声で言うので看護師さんも笑っていましたが

結局暗証番号でも認識されず、顔認証でもNG

どうやらカードか電子証明書の有効期限が切れていたようです。

これは役所に行かなければならないわけですが

本人は何が何やらさっぱりわからない様子で

市役所で何をすればいいのか、どう言えばいいのか、

家族の付き添いもなく、独りで受診する高齢者には

あまりにも大変な制度になったようです。

たくさんの人たちをウォッチングしてきましたが

夫婦でどちらかが付き添い、

そして家族が付き添っているパターンが多かったです。

総合病院ですが意外とヘルパーさんの付き添いは

少なかったように思います。

私も70歳、もう少しで老々介護・・

亡き父のようにいろんな病気にかかるかもしれませんが

それでも奥さんに迷惑をかけないように

しぶとく生きてやろうと思っています。

最期まで一緒に病院に行けると楽しいですね。

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今月の医療費が高くついた・

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今月の我が家の医療費は高くつきました。

夫婦二人でインフルエンザに罹患したし、

私の持病の甲状腺、泌尿器科が

すべて11月に集中してしまったので・・

甲状腺の病気も今月は検査月でそれだけで医療費増加、

でも今のクリニックに転院してからは

半年、もしくは９か月ごとの検査になっているので

とても助かっています。

昔の病院は毎回採血されていて、

薬と合わせると毎回7,000円以上も支払っていました。

今まで持病がなかった奥さんも

前回の眼科病院で緑内障の可能性があるからと

視野検査の予約が今月入っていました。

奥さんも緑内障と半分諦めていて、

これから先、失明しないようにどのように生きていくか

悩んでいたようですが

今回の検査で「緑内障ではない！」と説明されたそうです。

奥さんは本当にホッとしていました。

いつか失明するとずっと思っていたのですからね。

しかし、完全には解放されたわけではなく

半年後さらに検査してみるということでした。

でも緑内障ではないそうです。

奥さんも持病がなく

服用している薬が一つもないのが自慢だったのに

最近は病院通いが多くなりました。

これからは二人で健康に気を付けて

しっかり生きていこうと思います。

私が先・と思いますが

残された奥さんに迷惑をかけないように

認知症に抗ってみせるつもりです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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